Ну это самое смешное для меня в йоге это, когда в видео советуют спокойно и размеренно дышать. Это очень ржачно ибо в некоторых позах я в принципе не могу дышать. И вас это всё-таки пока что мне много. Нужно отрабатывать получасовое.